関節痛とコンドロイチン::ダイエットは健康的に

コンドロイチンの保水力は強力で、その力で関節組織を保持しながら関節の動きをなめらかにします。
骨と骨が連結される部分は周りを軟骨が覆っており、その軟骨が触れ合うところには関節液があって、ヒアルロン酸がたっぷり入っています。

軟骨同士が滑らかに接触できると骨と骨との摩擦は極端に少なくなります。
それで関節は、激しい運動などにも耐えることができるのです。

しかし歳をとるとだんだんコンドロイチンが減少し、その機能も衰えて、軟骨のクッションの役目をする力も落ちていくのです。
コンドロイチンが不足し手いると軟骨が磨り減ってしまい、骨がじかにあたって関節痛を起こしてしまいます。

骨同士が直接ぶつかると、骨を覆っている骨膜が過敏になり、関節の痛みを起こしてしまうのです。
関節は腕や首、それから体重を支える役目の膝などがあり、体の動きを支える大切な部分なのです。

体の中でコンドロイチンが充分に合成できなくなると、関節の痛みを起こすようになります。
しかしコンドロイチンが不足するようになっても、補給すれば、元の機能を取り戻すことはできます。

コンドロイチンは、痛みの原因である物質に吸着することで、痛みを抑えます。
コンドロイチンは関節液を補充しながら関節の細胞に作用して炎症を和らげる効果もあるようです。

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ヒアルロン酸
ヒアルロン酸（ - さん、hyaluronic acid）は、グリコサミノグリカン（ムコ多糖）の一種。学術上はヒアルロナン (hyaluronan) と呼ぶ。
N-アセチルグルコサミンとグルクロン酸 (GlcNAcβ1-4GlcAβ1-3) の二糖単位が連結した構造をしている。極めて高分子量であり、分子量は100万以上になると言われている。コンドロイチン硫酸など他のグリコサミノグリカンと異なり、硫酸基の結合が見られず、またコアタンパク質と呼ばれる核となるタンパク質にも結合していない。
生体内では、関節、硝子体、皮膚、脳など広く生体内の細胞外マトリックスに見られる。とりわけ関節軟骨では、アグリカン、リンクタンパク質と非共有結合し超高分子複合体を作って、軟骨の機能維持に極めて重要な役割をしている。ある種の細菌も同様な構造を持つ糖鎖を合成している。

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